みんなで来季に向けた陸上トレーニング頑張ってると思います。
JUSTの面々も来季に向けてしっかりベース作りに余念がありません。
一概にトレーニングといってもつらいばかりのトレーニングしてませんか？
つらいトレーニングばかりではパフォーマンスアップは見込めないですよ。
いかにスキーに近い動きをトレーニングでメイクできるか！？
トレーニングにはリハビリのような気持ちも大事なんです
スキーしている時にハーハーするくらい心臓が煽って滑ることはそうそうないですよね。
走ってばかり、サーキットばかりでは故障も発症しかねません。
無酸素運動が必要じゃないとは言いませんがJUSTトレーニングではスキーをする体の基本動作に合わせた動作確認のトレーニングを主に行っています。
今回購入した道具もどのように使うかは指導者のテクニック
指導者の方針がトレーニング中見え隠れしますが周りからは何やってるのかな？って映ってるんでしょうね？
このようなトレーニングですけど気になる方はご連絡お待ちしております。
