終盤のトレーニング

本日のトレーニング終了
集中してみっちりやれば1時間でもアップアップだね

今回は下半身の動きのチェック！
体幹のバレアンス。
ストレッチの初歩
てな感じにやりましたが、今後も依頼があればすぐに行います